WEBINAIRE : S’engager sans s’épuiser – 27 janvier 2025

Lorsque l’on participe à des projets de Transition, la passion et le sentiment de responsabilité sont parfois tels que l’on en fait trop et qu’on fini par se fatiguer, voire s’épuiser. Lors de ce webinaire, nous découvrirons des pistes concrètes pour entretenir ou retrouver de l’énergie et de la joie dans vos projets, afin de s’engager sans s’épuiser.

Comprendre sa fatigue et son épuisement pour mieux y remédier

Le burn-out est ce qui se produit lorsque votre vie est déséquilibrée sur une longue période. Votre corps ne peut plus maintenir le niveau d’activité que vous avez pratiqué. Il est particulièrement associé à un état de stress sur une longue durée. Il est présent dans les mouvements sociaux et environnementaux. L’ampleur des enjeux, l’urgence et l’impact des problèmes que nous essayons de résoudre sont énormes. Nous donnons facilement plus de nous-mêmes que nous le ferions à quelque chose qui nous passionne moins.

Pour beaucoup, relever ces défis est en soi dynamisant – l’occasion de faire quelque chose de positif et significatif, de faire une différence. Mais s’engager sur ce territoire présente des risques – il suffit de demander autour de vous si vous n’avez pas rencontré ce phénomène. Ne pas prendre au sérieux les risques d’épuisement dans le cadre d’un projet de transition serait une erreur.

Nous souhaitons que le chemin de la Transition ressemble plus à une fête qu’à une marche de protestation. Nous souhaitons montrer que l’on peut avoir une vie plus saine, équilibrée et heureuse en participant à des projets de Transition… Et c’est possible, certaines personnes développent et maintiennent cet équilibre.

Venez explorer avec nous des pistes pour préserver ou retrouver votre énergie et aussi pour développer une culture de groupe qui favorise la régénération et l’entretien des énergies humaines.

Définir ses objectifs afin d’entretenir ou de retrouver son énergie

Pour développer votre projet sans vous épuiser, vous souhaitez :

• Apprendre à équilibrer action et repos pour garder son énergie dans la durée ;
• Découvrir des manières de développer un équilibre de vie en bonne santé tout en agissant dans la transition ;
• Développer une dynamique de projet qui respecte les limites des parties prenantes et favorise leur bonne santé ;
• Apprendre à gérer le sentiment d’urgence afin de tenir dans la durée et ainsi avec plus d’impact ;
• Explorer des manière de gérer la situation lorsqu’une personne est dans une dynamique d’épuisement ;
• Participer à la création d’une culture humaine qui valorise la santé des humains, des animaux et de la planète (Healthy Human Culture).
• …

Contenu du Webinaire : S’engager sans s’épuiser

Ce webinaire vous donnera une vision d’ensemble de la thématique ainsi que des clés pour trouver des réponses adaptées à votre situation.

• Identifier des ingrédients pour préserver et/ou retrouver son énergie de vie ;
• Découvrir une pratique qui favorise un équilibre sans s’épuiser dans l’engagement ;
• S’approprier ces éléments grâce à l’intelligence collective du groupe ;

Il s’agit ici d’un sujet que nous explorons à partir du résultat de nos recherches et de notre expérience de terrain, et aussi de la vôtre, afin de développer ensemble des capacités renforcées à entretenir ou à retrouver son énergie dans ses projets de Transition.

Informations pratiques

Quand ? Lundi 27 janvier de 20h à 21h45
Où ? En ligne. Vous recevrez le lien de connexion quelques jours avant le début du Webinaire.
Concrètement ? Nous vous donnons rendez-vous 1 lundi par mois à partir de 20h. Les Webinaires sont gratuits sur inscription (offre découverte valable jusqu’en février 2025).